Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, т - Качай Илья, Павел Федоренко
- Название: Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, т - Качай Илья, Павел Федоренко
- Автор: Илья Качай
- Категория: Психология, философия
- Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
- Аудиокнига заблокирована по требованию правобоадателя
Практическое руководство, основанное на методах Альберта Эллиса, предназначено для:✔ Трансформации нездоровых убеждений в рациональные✔ Управления эмоциями без их подавления✔ Перехода от обязательств к осознанному выборуСодержимое книги включает:▪ Эффективные упражнения с доказанными результатами▪ Пошаговые инструкции для работы с негативным мышлением▪ Стратегии для развития адекватных эмоциональных реакцийАвторами являются психологи-практики, которые сами преодолели тревожные расстройства и теперь помогают другим. Методы действенны, но требуют последовательного применения.Основная идея: "Счастье – это не отсутствие трудностей, а умение их преодолевать"
Поделится книжкой в социальных сетях:
Слушать аудиокнигу Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, т - Качай Илья, Павел Федоренко бесплатно - полная версия
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, т - Качай Илья, Павел Федоренко - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigi-audio.ru
Рекомендуемые аудиокниги:
Комментарии (0)
