Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес
- Название: Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес
- Автор: Неизвестно
- Категория: Медицина, здоровье
- Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
- Аудиокнига заблокирована по требованию правобоадателя
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями.Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, аудиокнига поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
Поделится книжкой в социальных сетях:
Слушать аудиокнигу Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес бесплатно - полная версия
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе - Оливия Ремес - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigi-audio.ru
Рекомендуемые аудиокниги:
Комментарии (0)
